Dystrofické zmeny v medzistavcových platničkách sa nazývajú osteochondróza. Tento problém sa môže vyskytnúť u človeka v akomkoľvek veku; dysfunkcia medzistavcových platničiek vedie k rozvoju mnohých závažných sprievodných problémov. Ako zabrániť rozvoju cervikálnej osteochondrózy? Aké lieky a alternatívne terapie sa používajú pri liečbe?
Cervikálna osteochondróza - čo to je
Krčná chrbtica pozostáva zo 7 stavcov a 8 spárovaných nervových uzlín. Osteochondróza krčnej chrbtice sa vyvíja na pozadí degenerácie medzistavcovej buničiny do sklovitého tkaniva. V tomto prípade patologické zmeny ovplyvňujú zakončenie nervových vlákien a dôležitých ciev. Najčastejšie patológia ovplyvňuje 7. a 8. stavce.
Toto ochorenie je starostlivo maskované ako iné patológie, ktoré sa prejavujú záchvatmi bolesti hlavy a nepríjemnými pocitmi na krku. Pacienti sa môžu sťažovať na závraty, nevoľnosť a problémy s tlakom. Najčastejšie sa choroba zamieňa s problémami srdca a krvných ciev.
Dôležité! Často na pozadí problémov so stavcami človek začne náhle strácať vedomie, pociťovať nedostatok vzduchu a jazyk môže byť znecitlivený.
Cervikálna osteochondróza je najčastejšie diagnostikovaná u ľudí po 30 rokoch, čo je spôsobené zvláštnosťami umiestnenia ľudskej kostry, neustálym štatistickým a dynamickým zaťažením. Choroba rýchlo rastie, v poslednej dobe sa osteochondróza vyskytuje dokonca aj u dospievajúcich.
Príčiny ochorenia
Na vývoj osteochondrózy majú vplyv fyziologické a patologické procesy. Úzko spolu súvisia, v lekárskej praxi sa o nich uvažuje vždy spolu.
Fyziologické zmeny sú spôsobené nezvratnými procesmi súvisiacimi s vekom v chrupke chrbtice. Sú lokalizované v centrálnej časti medzistavcového disku, prejavujú sa ako zovretie buničiny vláknitými tkanivami. Počas podráždenia nervových zakončení sa vyskytujú nepríjemné pocity.
Patologické zmeny - v tomto prípade oblasť zápalu presahuje tkanivo chrupavky, čo spôsobuje silné podráždenie nervových zakončení, zovretie krvných ciev. Vznikajú na pozadí nesprávnej výživy, sedavého životného štýlu, objavujú sa u dospievajúcich a ľudí strednej vekovej kategórie.
Dôležité! V zriedkavých prípadoch môže osteochondróza krčnej chrbtice zmiznúť sama alebo sa prejaviť vo forme krátkodobých epizód. Ľudské telo má veľa kompenzačných a ochranných funkcií, ktoré po určitú dobu môžu neutralizovať patologické zmeny chrupavky.
Provokujúce faktory:
- sedavé zamestnanie, nedostatok pravidelnej fyzickej aktivity;
- častý nútený pobyt v nepohodlnej polohe;
- nadváha;
- nervové preťaženie, stresujúce podmienky;
- poranenia krku a occiputu;
- hypotermia.
Príčinou osteochondrózy môžu byť vrodené anomálie, autoimunitné ochorenia.
Hlavné funkcie
Cervikálna osteochondróza sa nie vždy prejavuje bolesťou v konkrétnej časti chrbtice, často má toto ochorenie rozmazaný klinický obraz.
Hlavnými príznakmi sú závraty, migréna, náhle zmeny krvného tlaku.
Ak je nutná urgentná hospitalizácia:
- necitlivosť, strata pohyblivosti svalov tváre alebo ramenného pletenca;
- rastúca bolesť hlavy, ktorá je sprevádzaná zhoršením blahobytu všeobecne;
- nedostatok koordinácie;
- strata vedomia.
Bolesť v krčnej chrbtici často vyžaruje do ramenného pletenca a horných končatín. Charakteristickým znakom je, že bolestivý syndróm má paroxysmálny charakter, najčastejšie po prebudení, náhlych pohyboch, pri smiechu, kašľaní a kýchaní.
Ak je osteochondróza v počiatočnom štádiu, bolesť rýchlo ustupuje, takmer vždy je sprevádzaná kŕčmi krku, svaly ochabujú, pokožka stráca citlivosť.
Dôležité! Pri patologických zmenách na 6. stavci možno pozorovať bolestivý syndróm v palci, pri poškodení 7. stavca postihuje prostredník.
Príznaky cervikálnej osteochondrózy sa u žien objavujú neskôr ako u mužov - priemerný vek je 50–55 rokov.
Ako je osteochondróza spojená s inými chorobami
Cervikálna osteochondróza a krvný tlak - spojenie medzi týmito patológiami je známe už dlho. Pre osteochondrózu sú charakteristické práve prudké poklesy tlaku počas dňa, pretrvávajúca hypertenzia nie je pre túto chorobu inherentná.
Zvýšený tlak pri osteochondróze sprevádza migréna, hluk v hlave, bolesti rúk, nôh, hrudníka. Zároveň sa znateľne znižuje citlivosť pokožky v oblasti goliera, stres môže vyvolať skok v tlaku, dlhodobý pobyt v nepohodlnej polohe.
Cervikálna osteochondróza a závraty - vyskytujú sa na pozadí syndrómu silnej bolesti, zhoršenej cerebrálnej cirkulácie a prenosu nervových signálov, problémov s vestibulárnym aparátom.
Pri osteochondróze sa najčastejšie prejavujú nesystémové závraty - nedochádza k pocitu rotujúcich predmetov, ale človek je veľmi chorý, je pre neho ťažké zostať vzpriamený.
Dôležité! Pri častých záchvatoch závratov je potrebné navštíviť nielen neuropatológa, ale aj ORL, aby sa vylúčila prítomnosť patologických zmien v nosohltane.
Bolesť hlavy sprevádza osteochondrózu v takmer 90% prípadov. Vyskytuje sa na pozadí cievnych kŕčov, zovretia nervových zakončení, zvýšeného intrakraniálneho tlaku. Prejavuje sa rôznymi spôsobmi - pulzujúco, tupo.
Útoky bolesti hlavy pri osteochondróze sú podobné pocitom pri vysokom krvnom tlaku, angíne pectoris, srdcovom infarkte, mozgovej príhode.
Pri osteochondróze na pozadí porúch cerebrálnej cirkulácie sa vyskytujú záchvaty paniky. Zároveň človek zažíva neprimeraný strach, fyzické nepohodlie. Trvanie útoku je od 2 - 3 minút do hodiny, môžu sa opakovať niekoľkokrát denne. Záchvaty paniky sprevádza pocit ťažkej hlavy, nepretržité slzy, apatia a letargia. Pri závažných záchvatoch musíte brať sedatíva, pravidelne navštevovať psychiatra.
Obavy a depresie vznikajú pri osteochondróze na pozadí neustálej bolesti, vynútenej zmeny obvyklého spôsobu života.
Diagnostické metódy
Ľudia s osteochondrózou môžu pociťovať bolesti v zadnej časti hlavy, hrudníka, paží - takýto rozmazaný obraz choroby výrazne komplikuje počiatočnú diagnózu.
Bráni včasnej diagnostike a nekontrolovanému príjmu liekov proti bolesti ľuďmi. Človek sa cíti zdravý bez bolesti. Vyhľadanie lekárskej pomoci neskoro, keď sa v tkanivách krčných kĺbov vyvinú nezvratné procesy.
Dôležité! Iba neurológ sa zaoberá liečbou osteochondrózy.
Externým vyšetrením sa zisťuje pohyblivosť a bolestivosť krku. Potom lekár predpíše röntgenové lúče v niekoľkých projekciách a počítačovej tomografii. Ak existuje podozrenie na kýlu, malo by sa vykonať skenovanie pomocou magnetickej rezonancie. Dopplerov ultrazvuk sa robí na posúdenie stavu tepien a krvných ciev.
Zásady liečby drog
Liečba liekom je zameraná na elimináciu bolesti, zápalu, návrat normálnej pohyblivosti a krvného obehu.
Hlavné skupiny liekov:
- analgetiká
- vo forme tabliet a injekcií sú určené na elimináciu bolestivého syndrómu;
- nesteroidné a steroidné protizápalové lieky; chondroprotektory
- pomáhajú obnoviť tkanivo chrupavky;
- svalové relaxanciá uvoľňujú svaly, používajú sa ako pomocné látky na zmiernenie bolesti - obsahujú glycerín, benzimidazol, majú veľký zoznam kontraindikácií; vitamínové komplexy
- - musia obsahovať všetky vitamíny skupiny B, D, E, retinol, kyselinu askorbovú;
- umelé analógy histamínu - pomáhajú eliminovať problémy s vestibulárnym aparátom;
- prostriedky na vonkajšie použitie vo forme gélov, mastí - pomáhajú zlepšovať krvný obeh, zmierňujú kŕče a bolesť, zahrievajú, zmierňujú bolesť.
Dôležité! Vitamíny obsiahnuté v potravinách nie sú dostatočné na liečbu osteochondrózy.
Lieky, ktoré zlepšujú cerebrálny obeh pri cervikálnej osteochondróze, sú povinnou súčasťou terapie, rozširujú cievy, zlepšujú prietok krvi. Nootropické lieky, ktoré zlepšujú metabolické procesy v mozgu, obnovujú pamäť a myslenie.
Chirurgický zákrok pri osteochondróze sa používa zriedka. Operácia je nevyhnutná pre príznaky ochrnutia horných končatín, akútne poruchy obehu a mozgový edém.
Medzi ďalšie procedúry patrí masáž, manuálna terapia tlakom a ťahom, dávkovaná trakcia, relaxačné techniky a akupunktúra.
Ako liečiť osteochondrózu doma
Domáca liečba spočíva v pravidelnom vykonávaní špeciálnych cvičení, používaní špeciálnych ortopedických prístrojov. Ako podporná terapia sa môžu použiť recepty tradičnej medicíny.
Obojok Shants je navrhnutý tak, aby eliminoval napätie v chrbtici, znižoval stres a posilňoval svaly krku. Hlava a krk sú upevnené v správnej polohe, čo vám umožňuje zbaviť sa nespavosti, zabrániť progresii patologických zmien. Obojok musíte nosiť nie celý deň, ale 2 - 3 hodiny pred spaním.
Samo-masáž pomôže eliminovať bolesť a kŕče, zatiaľ čo sa vtiera do mastí, ktoré zlepšujú prietok krvi. Procedúra by sa mala robiť v sede, držanie tela je pohodlné, uvoľnené. Je potrebné urobiť hladenie, kruhové trenie, dotýkať sa nielen krku, ale aj ramenného pletenca.
Dôležité! Pri cervikálnej osteochondróze je zakázaný akýkoľvek druh vykurovania, okrem vane a sauny.
Liečivé kúpele zmierňujú bolesti a zápaly dobre, umožňujú relaxáciu chrbtice. Vodné procedúry by sa mali robiť každý druhý deň, kurz pozostáva z 15–20 procedúr.
recepty do kúpeľa:
- Zmiešajte 150 g harmančeka a mäty, zo zmesi vyvarte 5 litrov vriacej vody. Nechajte infúziu 2 hodiny, prefiltrujte.
- Po 20 g vezmite mätu, citrónový balzam a listy brezy. Zber sa varí v 6 litroch vriacej vody, po 2 hodinách sa prefiltruje.
- Na prípravu infúzie šalvie budete potrebovať 300 g bylín a 5 litrov vriacej vody. Liečivý roztok bude hotový za 2 hodiny.
Na orálne podanie si môžete pripraviť infúziu rebríčka - to pomôže rýchlo eliminovať zápaly, kŕče a bolesť. Uvarte 230 ml vriacej vody 6 g trávy, nechajte hodinu v uzavretej nádobe. Vezmite 15 ml 3-krát denne.
Roztok 15 g morskej soli a 1 liter vody pomáha vyrovnať sa s osteochondrózou. Zmes privedieme k varu, úplne vychladneme. V zložení navlhčite prírodnú tkaninu, naneste na zadnú časť krku.
Možné komplikácie
Pri včasnej diagnostike a správnej liečbe pokračuje cervikálna osteochondróza bez akýchkoľvek osobitných komplikácií. V opačnom prípade sa vyvinú závažné patologické zmeny, ktoré môžu spôsobiť zdravotné postihnutie.
Prečo je cervikálna osteochondróza nebezpečná?
- syndróm vertebrálnej artérie - funkčné a organické zmeny, ktoré sú spôsobené porušením krvného obehu v mozgu;
- vysoký krvný tlak, arytmia;
- necitlivosť, slabosť, svalová atrofia horných končatín;
- výčnelok, kýla;
- VSD;
- neurologické poruchy.
Fyzioterapeutické cvičenia na osteochondrózu
Cvičebná terapia pre osteochondrózu krčnej chrbtice je schopná obnoviť výživu v poškodených tkanivách, obnoviť krvný obeh.
Počas rehabilitačnej gymnastiky je zakázané dôrazne točiť hlavou, robiť ostré ohyby. Povolená je iba imitácia takýchto pohybov. Môžete cvičiť súbor cvikov nie dlhšie ako 2 minúty - dlhodobé zaťaženie môže viesť ku komplikácii osteochondrózy.
Efektívny súbor cvičení na cervikálnu osteochondrózu vyvinul Shishonin. Platí zásada, že všetky pohyby musia byť vykonané plynulo, každá poloha musí byť zafixovaná na 15-30 sekúnd. Počas gymnastiky by nemali byť žiadne bolestivé pocity, každé cvičenie by sa malo opakovať 5 krát.
Popis cvičení:
- Posaďte sa rovno, nakloňte hlavu doprava. Keď sa objaví svalové napätie, polohu zafixujte. Z každej strany urobte 5 svahov.
- Ohyby hlavy dopredu a dozadu sa vykonávajú analogicky s predchádzajúcim cvičením.
- Natiahnite bradu striedavo do ľavého a pravého ramena. Chrbát je rovný, nemôžete ho zaobliť.
- Otočenie hlavy doľava a doprava, v každej polohe a zdržia sa 30 sekúnd.
- Pokračujte v bočnom otáčaní, ale použite ďalšie ruky. Pri otáčaní doprava by mala byť pravá ruka na ľavom ramene a naopak.
- Zatvorte dlane, zdvihnite ruky nad hlavu a robte zákruty do strán.
- Narovnajte si ruky, vezmite ich do strán a mierne dozadu, bradu natiahnite dopredu.
Preventívne opatrenia
Prevencia osteochondrózy spočíva v jednoduchých krokoch, pri ktorých sa dá vyhnúť závažným zdravotným problémom, ak sa budú robiť pravidelne. Najmä prevencia je nevyhnutná pre starších ľudí a tých, ktorí trávia veľa času sedením.
Ako zabrániť osteochondróze:
- dajte si horúcu sprchu každý deň najmenej 10 minút;
- pravidelne navštevujte kúpeľ, saunu, aby ste vylúčili kŕče a zvieranie na krku;
- spať na ortopedickom vankúši a špeciálnom matraci;
- urobte malú päťminútovú rozcvičku každú hodinu v sede.
Najlepšie športy na prevenciu osteochondrózy sú plávanie, jóga, aeróbne cvičenie, špeciálna gymnastika na posilnenie krčných svalov.
Ohrozeným osobám je zakázané behať, skákať alebo kulturizovať. Kritická hmotnosť je 10 kg, závažia by sa mali nosiť na dvoch rukách. Ďalej môžete použiť korzet, ktorý chráni chrbticu.
Sergej Bubnovský dobre popisuje preventívne opatrenia proti osteochondróze. V jeho knihe nájdete, ktoré bolesti chrbta sú nebezpečné, ako obnoviť zdravie bez injekcií a korzetov, a nájdete súbor špeciálnych cvikov.
Cervikálna osteochondróza je ochorenie, ktoré môže postihnúť každého. Včasná diagnostika a prevencia, zdravý a aktívny životný štýl pomôžu vyhnúť sa rozvoju závažných patologických zmien v chrbtici, poskytnú vám dobré zdravie a vynikajúcu náladu.