Ľudská chrbtica je nepochybne najspoľahlivejšou časťou kostry, ale je aj najzraniteľnejšia voči degeneratívnym ochoreniam v dôsledku opakovanej fyzickej námahy. Takmer každý piaty obyvateľ Zeme vo veku od 18 do 40 rokov trpí bolesťami chrbta.
Tento príznak sa často ignoruje a nespôsobuje žiadne vážne obavy, čo vedie k šíreniu patologického procesu na celú chrbticu. Osteochondróza je možnou príčinou bolesti a iných nepríjemných symptómov spojených s chrbtom.
Pojem choroby a proces jej vzniku
Ochorenie, pri ktorom dochádza k degeneratívnemu poškodeniu medzistavcových platničiek a kôrnateniu chrupaviek, čo vedie k zníženiu výkonnosti človeka, sa nazýva osteochondróza. Patológia postihuje výlučne kostru chrbtice, ale postupná zmena jej výšky a deformácie môže nepriaznivo ovplyvniť prácu vnútorných orgánov a systémov tela.
Patogenéza vývoja ochorenia je spojená so štruktúrou chrbtice, ktorá je navrhnutá tak, aby absorbovala pri zaťažení. Medzistavcové platničky spájajúce 33-35 stavcov u ľudí pozostávajú z centrálneho jadra a okolitého vláknitého tkaniva. Práve oni slúžia ako spoľahlivá a silná podpora kostry chrbtice, keď dôjde k miernemu fyzickému stresu.
S rozvojom patologického procesu dochádza k poškodeniu spojivového tkaniva a centrálneho jadra medzistavcových platničiek, čo vedie k strate ich elasticity, elasticity a pevnosti. Disk sa doslova zrúti a deformuje, čo prispieva k zakriveniu chrbtice a rastu ostrých kostných výrastkov. Na pozadí ochorenia dochádza k zmene štruktúry samotných stavcov, ktoré sa stenčujú a osifikujú.
Osteochondróza chrbtice je často mylne považovaná za prirodzené "opotrebenie" kostry. Patologické zmeny sa však dajú spomaliť alebo urýchliť, čo nám umožňuje považovať tento stav za skutočné ochorenie vedúce k nepríjemným komplikáciám.
Dôvody rozvoja osteochondrózy a rizikové faktory
Veľmi častým príznakom so zmenami na medzistavcových platničkách je bolesť. Pacienti to začínajú pociťovať už vo veku 16-20 rokov, ale obrátia sa na lekárov o pomoc bližšie k 40 rokom. Príčinami skorého nástupu ochorenia sú ploché nohy, slabá fyzická zdatnosť, zlé držanie tela či nadváha. Moderní dospievajúci vedú sedavý životný štýl, ktorý tiež negatívne ovplyvňuje stabilitu chrbtice.
K rozvoju ochorenia prispievajú aj tieto faktory:
- Vek;
- obezita;
- poranenia chrbtice (zlomeniny, modriny);
- nadmerná fyzická aktivita;
- metabolické poruchy v tele;
- dedičná predispozícia;
- nepriaznivé podmienky prostredia;
- sedavý spôsob života;
- stresové situácie a prítomnosť zlých návykov.
Ochorenie hrozí osobám, ktoré preťažujú chrbticu, zostávajú dlho v jednej polohe v stoji (sede) alebo náhle prestanú s pravidelným tréningom. Riziková skupina zahŕňa aj tehotné ženy, ženy, ktoré zneužívajú nosenie vysokých podpätkov a nepohodlnú obuv.
Typy a stupne ochorenia
Osteochondróza je v modernej medicíne bolesť hlavy, pretože bežná diagnóza sa často stáva pre pacientov vetou. Neskoro zistená patológia vedie k pokročilým formám patologického procesu. Človek sa pomaly, ale neodvratne blíži k invalidite.
Lekári rozlišujú niekoľko typov ochorení v závislosti od miesta lézie:
- cervikálny;
- hrudník;
- cervikotorakálny;
- lumbosakrálny.
Existuje aj taká koncepcia ako polysegmentálna osteochondróza, ktorá sa vyznačuje vývojom patologického stavu v niekoľkých segmentoch chrbtice súčasne. Nebezpečným prejavom tohto typu ochorenia je stlačenie nervových zakončení a krvných ciev chrbta v tesnej blízkosti mozgu.
Bolestivý syndróm je najčastejším príznakom mimoriadnej lézie, ktorá môže narušiť nielen motorické, ale aj rečové funkcie človeka.
V medicíne je osteochondróza klasifikovaná aj podľa stupňa vývoja:
- osteochondróza 1. stupňa (prítomnosť náhlej bolesti podobnej úrazu elektrickým prúdom);
- osteochondróza 2. stupňa (dochádza k podráždeniu prvkov periférneho nervového systému);
- osteochondróza 3. stupňa (tvorba herniovaného medzistavcového disku);
- osteochondróza 4. stupňa (vývoj spondyloartrózy a ischémie miechy).
Štvrtý stupeň ochorenia sa nazýva obnovujúci, pretože je dôsledkom liečby vznikajúcich medzistavcových hernií. Počas tohto obdobia sa často pozoruje spondylolistéza, charakterizovaná skĺznutím stavcov.
Ako a čo bolí pri osteochondróze?
Osteochondróza chrbtice nie je jednoduchá choroba a môže sa maskovať ako iné patologické procesy, ktoré úplne nesúvisia s kostným skeletom. Znepokojivú bolesť v oblasti chrbta ľudia nepovažujú za veľkú a pripisujú ju fyzickej únave po náročnom dni v práci.
Avšak aj ten najmenší nepríjemný pocit alebo stuhnutosť svalov chrbtice, ktoré sú prvými „zvončekmi" choroby, by mali upozorniť a stať sa dôvodom na konzultáciu s odborníkom.
Klinicky sa osteochondróza prejavuje rôznymi symptómami, ktoré závisia od lokalizácie patologického procesu. Ak dôjde k lézii v krčnej chrbtici, objavia sa nasledujúce príznaky:
- bolesť v krku;
- kompresívna bolesť hlavy;
- necitlivosť prstov;
- obmedzenie pohyblivosti krčnej chrbtice;
- bolestivá bolesť v ramene;
- chrumkanie pri otáčaní hlavy.
Ak sa vyvinie hrudná osteochondróza, potom je bolesť viditeľná v medzilopatkovom priestore a samotnom hrudníku. Pacienti sa tiež sťažujú na bolesť v oblasti srdca, kompresiu medzi lopatkami a nepohodlie, ktoré napodobňuje poškodenie čriev, žalúdka alebo žlčníka.
Pri porážke bedrovej chrbtice sú príznaky úplne odlišné. Bolesť je lokalizovaná hlavne v dolnej časti chrbta a nôh, čo spôsobuje vážne svalové kŕče. Existuje obmedzená pohyblivosť bedrovej chrbtice, necitlivosť a brnenie v dolných končatinách, poruchy fungovania panvových orgánov. Ťažkosti sa objavujú pri ohýbaní a predlžovaní chrbta v dôsledku stuhnutosti a obmedzenej pohyblivosti dolnej časti chrbta.
Zriedkavo sa vyskytujúca polysegmentálna osteochondróza je charakterizovaná výskytom iba tých symptómov, kde je postihnutá chrbtica. Vystreľujúca bolesť, znížený rozsah pohybu, tŕpnutie končatín, svalové kŕče – všetky tieto príznaky sú spoločné pre rôzne časti chrbtice.
Bolesť je vo väčšine prípadov vyvolaná prudkým nadmerným zaťažením chrbtice, napríklad zdvíhaním závažia alebo dlhodobým pobytom v nepohodlnej polohe. Niekedy dokonca kašeľ a kýchanie môže zvýšiť bolesť.
Ak sa diagnóza potvrdila, ako ďalej žiť
Osteochondróza chrbtice, aj keď je dnes bežnou diagnózou, nie je smrteľná. Hlavná vec je, že príčina, ktorá viedla k rozvoju ochorenia, je odstránená a produktívna liečba sa začala včas. Značný význam sa pripisuje aj preventívnym opatreniam, ktoré sa vykonávajú na zabránenie relapsu ochorenia.
Aby sa porazila osteochondróza, je potrebné predpísať komplexnú terapiu, ktorá zahŕňa:
- užívanie drog;
- trakcia chrbtice;
- masáž;
- Cvičebná terapia;
- fyzioterapia;
- akupunktúra;
- manuálna terapia;
- chirurgická intervencia (ak je indikovaná).
Každému pacientovi by mal byť pridelený individuálny priebeh liečby v závislosti od formy a stupňa lézie chrbtice. Na začiatok musia lekári zastaviť proces deštrukcie medzistavcových platničiek spôsobený zápalom tkaniva.
Potom sa vyberie metóda na obnovenie a posilnenie chrbtových svalov, ktoré by mali podporovať chrbticu v požadovanej polohe. Takáto komplexná liečba vám umožňuje dosiahnuť vysoko efektívny výsledok bez použitia chirurgickej intervencie.
Odporúčania na prevenciu chorôb
Preventívne opatrenia by mali byť vždy na prvom mieste na udržanie zdravia tela. Keďže osteochondróza sa vyskytuje hlavne v dôsledku zvýšeného tlaku na medzistavcové platničky, je potrebné zabrániť vzniku takéhoto stavu.
V prvom rade sa odporúča vyvarovať sa preťažovaniu chrbtice spôsobenému sedavým spôsobom života, náhlymi výskokmi a zdvíhaním závažia na vystretých rukách. Je veľmi dôležité zachovať prirodzené fyziologické krivky chrbtice, ktoré sa formujú už od útleho detstva.
Udržiavanie postoja je bežnou a nevyhnutnou životnou zásadou každého človeka bez ohľadu na vek a pohlavie.
Každodenné športy sú výborné na posilnenie svalového korzetu, pretože osteochondróza málokedy postihuje otužilých a fyzicky vyvinutých ľudí. Všetky cviky by mali vykonávať čo najlepšie a slúžiť na podporu chrbtice.