Liečba osteochondrózy doma je stále veľmi populárna, napriek zákazom lekárov o samoliečbe. Ak hľadáte, ako liečiť osteochondrózu ľudovými prostriedkami, nezabudnite, že tradičné metódy liečby nebudú schopné úplne poraziť osteochondrózu. Úľava, ktorú pociťujete pri popíjaní vývarov, natieraní mastí na boľavé miesto, je len dočasným potlačením príznakov. Tradičná medicína skutočne môže pomôcť zvládnuť bolesť.
Najúčinnejšie ľudové lieky na osteochondrózu: odvar a infúzie, liečivé kúpele, obklady.
Ľudia sa obracajú na metódy tradičnej medicíny kvôli rýchlemu analgetickému účinku. Ak chcete vedieť, ako liečiť osteochondrózu doma, je najlepšie použiť takéto techniky na ťažké exacerbácie osteochondrózy, najprv sa dohodnite so svojím lekárom. Niektoré zložky infúzií, odvarov, mastí, kúpeľov môžu spôsobiť alergický účinok, ak sa používajú spolu s priebehom liekov predpísaných lekárom. Liečba osteochondrózy ľudovými prostriedkami je len doplnkom k hlavnej.
Bylinné odvary
Pri liečbe osteochondrózy hrudnej chrbtice doma budú ľudové lieky veľmi účinné s použitím viaczložkových odvarov a infúzií. Väčšina týchto infúzií je založená na výhodách medu, ktorý môže výrazne zlepšiť stav človeka. S ich pomocou môžete liečiť osteochondrózu doma.
Korene slnečnice
Korene slnečnice majú liečivé vlastnosti. Na prípravu vývaru musíte prísadu vopred vysušiť. Celý priebeh tohto ošetrenia zahŕňa 8 pohárov sušených koreňov slnečnice. Bujón sa pripravuje v nasledujúcom pomere: na 3 litre vody 250 gramov koreňov (1 sklo). Po zovretí vody by to malo trvať asi 5 minút. Liek sa musí konzumovať pred jedlom, pol pohára. Vývar stačí na 3 dni.
Smrekové šišky
Tento ľudový liek pomôže dočasne zbaviť sa osteochondrózy, zabudnúť na bolesť. Priebeh liečby trvá mesiac. Na jeseň musíte v lese nazbierať 30 smrekových šišiek. Každý deň sa jeden kužeľ naleje vriacou vodou v noci, takýto vývar sa rozdelí na 2 časti: jedna časť na ráno, druhá na večer. Postup sa opakuje každý deň po dobu jedného mesiaca.
Listy ríbezlí
Pri osteochondróze je veľmi účinná alternatívna liečba odvarom z listov ríbezlí. Cez noc je potrebné zaliať 4 listy ríbezlí pol litrom vriacej vody. Ráno nálev precedíme cez gázu a vypijeme za deň.
Vlašské orechy
Liečba osteochondrózy doma je možná aj pomocou infúzie vlašských orechov. Úroda by nemala byť minulý rok, ale čerstvá. Je potrebné nasekať 3 kg orechov a naliať pol litra vodky. Bujón by sa mal vylúhovať dva týždne, potom sa kvapalina prefiltruje cez gázu a konzumuje sa každý deň, 1 lyžička. Je lepšie opakovať túto liečebnú kúru znova.
Semeno kôpru
Výborným liekom na osteochondrózu je odvar z kôprových semien. Do pohára semien je potrebné naliať pol litra vodky. Bujón sa infúzi 10 dní a konzumuje sa jedna polievková lyžica denne.
bobkový list
Ďalším spôsobom, ako poraziť bolesť pri osteochondróze, je odvar na bobkový list. Na varenie musíte 5 g sušených listov naliať pol litrom vody a variť 5 minút. Potom sa vývar infúzi v termose po dobu 12 hodín. Liek sa užíva 3 dni, po ktorých nasleduje týždňová prestávka a kurz sa znova opakuje.
Hruškové vetvičky
Na varenie musíte vziať 7 vetiev hrušiek a naliať liter vody. Po uvarení počkajte 5 minút a nalejte do termosky. Bujón sa infúzi niekoľko hodín, po ktorých je pripravený na použitie do 10 dní.
Korene žihľavy
Na varenie musíte zobrať 2 polievkové lyžice sušených koreňov žihľavy a nakrájať ich na malé kúsky. Potom zmiešajte s pol litrom vody a varte 5 minút. Po vychladnutí vývar precedíme a zmiešame s 1 polievkovou lyžicou žihľavovej šťavy. Droga je rozdelená na časti a vypitá za deň.
Med, zeler a orechy
Na varenie vezmite 300 g drvených orechov a rovnaké množstvo sušených koreňov zeleru, premiešajte. Potom pridajte 300 g medu. Zmes sa uchováva 9 dní v teplej miestnosti bez svetla. Užíva sa pred jedlom, 1 polievková lyžica trikrát denne.
Med, citrón a cesnak
Na varenie potrebujete 5 citrónov bez kôry a 5 hláv cesnaku, produkty sa rozdrvia v mlynčeku na mäso a zmiešajú sa. Potom sa pridá 0, 5 litra medu. Zmes necháme vylúhovať v slabo osvetlenej miestnosti. Odporúča sa užívať 1 čajovú lyžičku 3x denne po dobu jedného mesiaca.
Mix rôznych semien
Najužitočnejšie semená na ošetrenie chrbta sú semená takýchto rastlín: petržlen, koriander, ľan, zeler, mak. Musia sa odobrať v rovnakých množstvách, potom zmiešať a rozdrviť v mlynčeku na kávu. Vezmite takúto zmes 1 čajovú lyžičku pred jedlom, zapite akýmkoľvek nápojom (najlepšie čajom). Dĺžka kurzu je 14 dní, týždeň oddych, opäť 14 dní.
Med, citrón a petržlen
Na varenie vezmite 150 g petržlenových listov a 250 g koreňov, zmiešajte s 250 g vykôstkovaných citrónov. Premiešame, pomelieme a pridáme 300 g medu. Je potrebné užívať lyžičku pred jedlom po celý mesiac. Po tridsaťdňovej prestávke sa kurz opakuje. Takáto liečba osteochondrózy hrudnej chrbtice ľudovými metódami je veľmi populárna a veľmi účinná.
Masti a trenie
Liečba osteochondrózy chrbtice ľudovými prostriedkami je veľmi účinná, ale účinnosť niektorých metód je často vyššia ako u iných. Napríklad: niektoré prostriedky sú vhodnejšie na liečbu jednej časti chrbtice a niektoré na inú. Môžete si pripraviť masti a trenie, ktoré sú veľmi účinné na liečbu osteochondrózy krčnej chrbtice doma.
Masti sú na báze destilovanej vody alebo oleja. Ostatné zložky sa môžu líšiť v závislosti od navrhovaných receptov. Takáto alternatívna liečba je veľmi účinná pri exacerbáciách ochorenia a pri prevencii komplikácií.
Baza čierna
Na varenie potrebujete fľašu s objemom pol litra. 75% fľaše je potrebné naplniť bazou, zvyšných 25% je potrebné naplniť alkoholom. Po príprave sa má masť podávať infúziou počas 7 dní. Hotová masť sa používa na potieranie požadovaných oblastí alebo obkladov.
Lilac kvety
Na varenie si musíte vziať fľašu s objemom pol litra. 75% fľaše je naplnených kvetmi orgovánu a pevne stlačený. Masť sa infúzi 10 dní. Bude efektívnejšie používať masť dvakrát denne.
Na základe citrónu
Na varenie si musíte vziať malú nádobu, vytlačiť do nej všetku šťavu z jedného citróna. Ďalej zmiešajte šťavu s rovnakým množstvom jódu. Takáto masť bude veľmi účinná nielen pre krčnú oblasť, ale aj pre iné časti chrbtice.
Octová vaječná masť
Na varenie potrebujete nádobu, do ktorej sa naleje surové kuracie vajce a zmieša sa s octom rovnakého objemu. Potom musíte pridať maslo s hmotnosťou 100 g Keď sa konzistencia stane homogénnou, masť je pripravená na použitie. Použite tento typ masti pred spaním.
Liečebné kúpele
Existuje ďalší spôsob, ako liečiť osteochondrózu ľudovými prostriedkami - liečivými bylinnými kúpeľmi. Kúpele možno využiť nielen za účelom očisty, ale aj za účelom liečenia, výberu správnych liečivých bylín a ich množstva. Kúpele, rovnako ako akékoľvek iné alternatívne metódy liečby osteochondrózy, by sa mali užívať až po konzultácii s lekárom. Pri niektorých formách osteochondrózy môžu byť kontraindikované.
Na liečbu osteochondrózy chrbtice pomocou kúpeľov potrebujete poznať niekoľko receptov na ich správnu prípravu:
- Kúpeľ s brezovými listami. Na varenie musíte uvariť brezové listy. Procedúra kúpania by mala trvať asi pol hodiny. Voda by mala byť mierne horúca.
- Gaštanový kúpeľ. Na prípravu rozdrvte gaštan a varte ho 15 minút. Potom nalejte do kúpeľa a nechajte pôsobiť asi 20 minút.
- Ihlový kúpeľ. Zo stromov v lese je potrebné nazbierať trochu ihličia, povariť asi 20 minút. Potom nalejte vývar do kúpeľa a nechajte ho asi 25 minút.
- Harmančekový kúpeľ. Je potrebné naliať harmanček vriacou vodou a nechať vývar variť pol hodiny. Potom môžete liek filtrovať a kúpať sa.
- Jeruzalemský artičokový kúpeľ. Je potrebné naplniť vedro s objemom 10 litrov, stonky a listy topinamburu, zaliať ich vriacou vodou, počkať 20 minút. Nalejte tekutinu do kúpeľa. Procedúra kúpeľa trvá 15 minút.
Pre účinnejšiu liečbu osteochondrózy chrbtice by trvanie liečby malo byť asi týždeň. Kúpele majú relaxačný a upokojujúci účinok, uvoľňujú kŕče a zmierňujú bolesť. Takáto domáca liečba je nielen prospešná, ale aj príjemná.
Komprimuje
Ďalšia metóda, ktorá zahŕňa liečbu ľudovými prostriedkami, obklady. Ak hľadáte, ako sa zbaviť bolesti a svalových kŕčov s osteochondrózou, vyskúšajte recepty na obklady:
- Recept číslo 1. Zmiešajte rovnaké množstvo suchej horčice a vodky s 3 bielkami rozšľahaných surových vajec. Potom nechajte 12 hodín lúhovať pri izbovej teplote v slabo osvetlenej miestnosti.
- Recept číslo 2. Podmienečne rozdeľujeme celý roztok na časti: med - 2 diely, vodka - 3 diely, šťava z aloe - 1 diel. Premiešame a necháme 12 hodín lúhovať pri izbovej teplote v slabo osvetlenej miestnosti.
- Recept číslo 3. Na liečbu osteochondrózy chrenom musíte vziať jeho listy, naliať ich vriacou vodou a potom aplikovať na boľavé miesto. Liečime teda ťažké formy osteochondrózy.
Profylaxia
Bez ohľadu na to, aké účinné sú ľudové lieky pri liečbe osteochondrózy, je dôležité pochopiť, že iba dočasne zmierňujú stav pacienta. Vo všeobecnosti je lepšie predchádzať vzniku osteochondrózy, než premýšľať o tom, ako ju liečiť neskôr. Preto vždy sledujte svoje držanie tela, najmä ak je práca sedavá a sedavá.
Aby ste si udržali zdravý chrbát, musíte pri sedení za počítačom dodržiavať základné pravidlá:
- Stôl má požadovanú výšku, aby sa nehrbil;
- Je nevyhnutné, aby sa oči pozerali na hornú časť monitora, keď je chrbát vyrovnaný;
- Vzdialenosť od monitora by mala byť taká, aby ste všetko jasne videli a nehrbili sa.
Potrebujete pohodlnú počítačovú stoličku, aby ste sa o ňu mohli oprieť. Musíte tiež dodržiavať denný režim, spať správny čas, pretože naše telo odpočíva vo sne. Posteľ by nemala byť príliš mäkká, aby si chrbát počas spánku udržal správnu polohu. Vankúš by mal mať pre vás správnu veľkosť.
Nezabúdajte na výživu: musí byť vyvážená, bohatá na vitamíny a minerály, aby kosti a kĺby netrpeli nedostatkom vápnika.
Fyzická aktivita je tiež veľmi dôležitá ako pre chrbticu, tak aj pre celé telo. Zlepšuje fungovanie kardiovaskulárneho systému, posilňuje svaly, núti kĺby pracovať a zostávajú pohyblivé.